川西十日路书

2026.09.25 - 10.04

成都出发，十天慢游川西

四姑娘山与稻城亚丁大环线。每天约5-6小时驾驶，增程式汽车以燃油兜底。

打开路线图查看D1
秋日川西高原雪山与蜿蜒公路
—距离出发天数
约1,800全程公里
10旅行天数
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路线与具体景点

总览展示十日真实路线；选择 D1-D10 即可同步当天路线、景点和右侧行程。点击景点名称或实际点位，可查看海拔、预约与导航。

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100%
成都康定城区新都桥镇理塘县城香格里拉镇四姑娘山镇康定市人民医院 · 约2,500-2,600m+新都桥镇卫生院高原急救基地 · 约3,700m+理塘县人民医院 · 约4,010m+稻城县人民医院 · 约3,670-3,750m+香格里拉镇中心卫生院 · 约2,900-3,000m+亚丁景区急救与氧站集合点 · 约3,600-4,200m+冲古寺医疗点 · 约3,900m+洛绒牛场医疗点 · 约4,150m+丹巴县人民医院 · 约1,860-2,000m+四姑娘山急救中心 · 约3,160m+折多山 · ≈4,298m兔儿山 · ≈4,690m海子山 · 4,487-4,500m桑堆红草地 · ≈3,750m亚丁·牛奶海 · ≈4,600m亚丁·五色海 · 4,600-4,700m甲居藏寨 · 2,000-2,300m猫鼻梁 · 3,400-3,500m俄初山 · ≈5,145m卡斯地狱谷 · 2,900-3,800m格聂之眼/格聂南线 · 3,900-4,700m冷古寺 · 3,900-4,110m冷嘎措 · 4,500-4,530m观德结湖 · 4,500-4,550m提弄秘境 · 4,500-4,580m墨石公园 · ≈3,500m亚丁·冲古草甸 · 3,900-3,990m亚丁·洛绒牛场 · ≈4,180m亚丁·珍珠海 · ≈4,100m双桥沟 · 2,900-3,840m天路十八弯 · ≈3,990m卡子拉山 · ≈4,718mS434景观公路 · 2,560-4,400m红海子 · ≈4,200m云绕雅拉 · 4,680-4,700m斯丁措 · 4,200-4,230m兴伊措 · ≈4,420m鱼子西 · ≈4,200mD1D2D3D4D5D6D7D8D9D10
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停车优先的住宿

排序规则：有停车的亚朵优先，其次华住会，再考虑有明确停车或客房供氧的其他酒店。

D1
09-25 · 康定城区成都 → 康定
尚未选择
D2
09-26 · 新都桥镇康定 → 新都桥
尚未选择
D3
09-27 · 理塘县城新都桥 → 理塘
尚未选择
D4
09-28 · 香格里拉镇理塘 → 香格里拉镇
尚未选择
D5
09-29 · 香格里拉镇香格里拉镇 → 亚丁景区往返
尚未选择
D6
09-30 · 理塘县城香格里拉镇 → 理塘
尚未选择
D7
10-01 · 新都桥镇理塘 → 新都桥
尚未选择
D8
10-02 · 四姑娘山镇新都桥 → 四姑娘山镇
尚未选择
D9
10-03 · 四姑娘山镇四姑娘山镇 → 双桥沟往返
尚未选择

供氧、医疗与下撤

固定医院和景区医疗点已上图。临时保障点必须等待2026年国庆公告，不能当作全年供氧站。

D1/D2康定市人民医院固定医院 / 约2,500-2,600m

折多山以东主要转诊点，急救拨120

D2/D7/D8新都桥镇卫生院高原急救基地固定供氧 / 约3,700m

氧疗中心和高原急救设施；急症先拨120

D3/D4/D6/D7理塘县人民医院固定医院 / 约4,010m

高海拔主线最近县级医院之一

D4/D6稻城县人民医院固定医院 / 约3,670-3,750m

用于县域急救评估和转诊

D4/D5/D6香格里拉镇中心卫生院固定医院 / 约2,900-3,000m

夜间急诊与供氧能力由酒店或120现场确认

D5亚丁景区急救与氧站集合点景区医疗 / 约3,600-4,200m

景区有3处医疗点、15个氧气租售点，以当天导览为准

D5冲古寺医疗点景区医疗 / 约3,900m

可做血氧评估与基础救治，随景区开放

D5洛绒牛场医疗点景区医疗 / 约4,150m

决定是否继续高强度长线的止损点

D8丹巴县人民医院固定医院 / 约1,860-2,000m

本环线重要低海拔下撤与休整点

D8/D9/D10四姑娘山急救中心固定供氧 / 约3,160m

镇级急救中心，官方历史资料确认设氧吧

证件、装备与预约

勾选也只保存在当前设备。建议两个人分别完成自己的准备清单。

0/16已准备
6必须预约的景点点位
11需当天核验

证件

车辆

导航

衣物

鞋袜

防晒

补给

健康

电子

卫生

预订

景区政策与预约

亚丁景区门票/交通2026-09-29

2026-08-01至10-31免门票、观光车与景区接驳交通费用；仍须实名预约。

出发前7-14天在官方渠道核验并预约；携带身份证原件。

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亚丁景区限流2026-09-29

每日最大承载量15,000人，线上实名预约。

不要因免费理解为免预约；截屏保存订单。

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亚丁景区运营时间2026-09-29

2026当前参考：游客中心发车6:10-17:00，景区返程7:30-19:00。

最终以9月底官方公告/现场广播为准；首批入园错峰。

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亚丁景区车辆/停车2026-09-29

私家车不能进入核心景区，停游客中心后换乘。平台当前停车参考约¥20/次。

不要导航进亚丁村；停车费仅作预算参考。

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亚丁景区长线安全2026-09-29

牛奶海/五色海长线约10km往返、爬升500-550m、需6-8小时，五色海约4,700m。

只作为均衡线的替换方案；两人均无症状、天晴、开放才选。

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双桥沟入园时间2026-10-03

自2026-04-01起双桥沟8:00-15:00入园。

国庆提前预约，07:15抵游客中心排队。

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双桥沟票价2026-10-03

官方当前：门票¥80/人＋观光车¥70/人。

2人核心预算¥300；票价与优惠以购票页为准。

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双桥沟预约2026-10-03

官方微信小程序/OTA可预约；假期可能约满。

建议可售即订；身份证原件入园。

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国庆高速通行费2026-10-01-10-07

7座及以下小客车高速免费。

D10高速按免费估算；省道/停车不免费。

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S434及小众点动态管制2026-09-26

红海子、斯丁措、云绕雅拉曾被列为未开发并实施季节性关闭，说明开放具有动态性。

出发前48小时和当天问酒店/官方；封控即删除，不绕杆进入。

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全程高原健康全部日期

海拔超过2,500m即应重视；循序上升、降低活动强度、保暖、清淡饮食、不饮酒。

严重呼吸困难、粉红泡沫痰、剧烈头痛或意识异常：立即下撤并就医。

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理亚公路道路服务D4/D6

G227理塘-亚丁主线主体工程已完成，桑堆有超充和24小时便民服务，康嘎有免费吸氧等服务。

仍以实时导航、施工和天气提示为准；服务区充电只作加分项。

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出发前72小时再核验

亚丁预约余量、双桥沟国庆入园时段、墨石公园营业、S434与小众点管制、鱼子西、冷嘎措、观德结湖和提弄秘境开放状态、临时医疗点。